半岛体育#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过自己把自己饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把自己送进icu的病例。人的大脑没有糖原储存半岛体育半岛体育，其供能完全依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的主要来源。在不消瘦的前提下半岛体育，人如果不吃主食，还能通过肝糖原分解维持血糖平衡。但人如果已经相当消瘦，没有肝糖原可供分解，此时人再不吃主食，就容易发生低血糖半岛体育。而严重的低血糖对人脑的打击是致命的，不死也残。即使能够侥幸保住性命，也有可能对脑组织产生不可逆的损伤。希望大家能明白：靠不吃碳水的方法减肥是不科学的，真正科学的减肥方法是调整饮食结构+运动。将部分精粮替换为粗粮，降低碳水的升糖指数，降低进食后的血糖峰半岛体育。血糖峰下降后，胰岛素分泌也会随之下降，脂肪转化也会相应下降。这才是科学减肥的不二法门。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　特斯拉股东大会批准马斯克560亿美元薪酬 马斯克：机器人未来每年为特斯拉赚万亿丨从华尔街到陆家嘴

　　有一种爱叫：父爱无声。你要说他不是故意的吧，自己捏钉子的时候又砸的特别精准。

　　宝宝找不到妈妈害怕大哭，发现弟弟醒后顾不上哭先哄弟弟。“别怕我在”好乖，明明自己都很怕。