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新闻中心 /News 
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06 2024-04
半岛体育减肥多吃这9种食物不仅美味可口还能控制卡路里摄入
半岛体育学会聪明的吃，可以让你不饿肚子的同时，控制卡路里摄入，让你健康的瘦下来。 今天，就为大家推荐9种减肥时可以多吃的食物，它们不仅美味可口，更是减肥路上的得力助手。 首先，菠菜，100g菠菜约能够为人体提供23...
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05 2024-04
半岛体育减肥好方法_妙手医生
半岛体育你好，减肥没有偏方秘方，只能科学的运动加饮食控制才能达到目的，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重半岛体育，超过标准体重的...
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05 2024-04
半岛体育减肥方法瘦全身
半岛体育要想达到减肥瘦全身的效果，需遵循以下几个定律：如我们经常说的，管住嘴，迈开腿，平时还要多喝水，基本上所有的减肥都离不开这些，如果要减肥绝对还是要少吃低脂肪半岛体育、好一点的东西，怎么都离不开运动，很少有人说减肥...
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05 2024-04
怎么可以减肥_孙半岛体育明丽医生的语音科普_妙手医生
半岛体育首先是饮食减肥法，是要会养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。先要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考一下热量的图谱，这样可以更好地搭配营养饮食。 其次要控制每餐的食量，最重要的是早餐必须...
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05 2024-04
半岛体育瑜伽：让身心灵全面提升
半岛体育女报讯（见习记者 蒲菁）6月30日至7月2日，在济南将举行泉水伽人暨山东省第二届瑜伽大会，15位国内外瑜伽大咖将现场授课，从多元化的角度传递瑜伽的文化和精髓。资深瑜伽老师高光勃也将出席本次大会，近日本报电话采访...
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05 2024-04
半岛体育练习瑜伽每天什么时候比较好呢？
半岛体育选择合适的时间做瑜伽真的很重要。想知道每天什么时候做瑜伽最好？请慢慢讲。 早晨刚起床时，正是太阳完全升起之前的黄金时刻，此时空气清新，人精力充沛。练习一套瑜伽不仅可以舒展身体半岛体育，还能提神醒脑，让你一整天...
